راهنمای کارد قدم ( انجمن معتادان گمنام )

درباره کتاب

کتاب «راهنمای کارکرد قدم انجمن معتادان گمنام» (The Step Working Guides) که در بین اعضای انجمن گاهی به اختصار «کتاب کارکرد» یا «کتاب سبز» (به دلیل رنگ جلد آن در برخی چاپ‌ها) هم گفته می‌شود، یکی از مهم‌ترین ابزارهای عملیاتی برای بهبودی در NA است.

اگر «کتاب پایه» (کتاب آبی) را به عنوان تئوری و متن درسی انجمن در نظر بگیریم، این کتاب حکم کتاب کار و تمرین عملی را دارد.

در ادامه جزئیات این کتاب و نحوه استفاده از آن توضیح داده شده است:

۱. هدف کتاب چیست؟

هدف اصلی این کتاب کمک به اعضا برای پیاده‌سازی عملی ۱۲ قدم در زندگی شخصی‌شان است. این کتاب فقط برای خواندن نیست، بلکه برای نوشتن و پاسخ دادن طراحی شده است. این راهنما کمک می‌کند تا عضو از حالت «دانستن» قدم‌ها به حالت «زندگی کردن» با آن‌ها برسد.

۲. ساختار کتاب

کتاب شامل ۱۲ فصل است که هر فصل به یکی از قدم‌های دوازده‌گانه اختصاص دارد. ساختار هر فصل معمولاً به این صورت است:

• توضیحات مقدماتی: ابتدای هر بخش، توضیحات مفصلی درباره مفاهیم روحانی آن قدم (مثل تسلیم، صداقت، ایمان، جبران خسارت و…) داده شده است.

• پرسش‌ها: بخش اصلی کتاب شامل صدها سوال است. این سوالات طوری طراحی شده‌اند که فرد را وادار به کاوش عمیق در درون خود، گذشته و احساساتش می‌کند.

  • مثال: در قدم یک، سوالاتی درباره نحوه اثرگذاری اعتیاد بر زندگی، روابط و احساسات پرسیده می‌شود تا فرد به عجز خود پی ببرد.

  • مثال: در قدم چهار، سوالاتی برای تهیه ترازنامه اخلاقی و شناسایی رنجش‌ها و ترس‌ها وجود دارد.

۳. نحوه استفاده (بسیار مهم)

این کتاب هرگز نباید به تنهایی کار شود. روش استاندارد استفاده از آن در انجمن به این صورت است:

1. داشتن راهنما: عضو باید حتماً یک «راهنما» (Sponsor) داشته باشد.

2. نوشتن: رهجو سوالات هر قدم را در یک دفتر جداگانه می‌نویسد و به آن‌ها پاسخ می‌دهد.

3. خواندنی‌کردن: پس از تکمیل سوالات هر بخش یا هر قدم، رهجو با راهنمای خود ملاقات می‌کند و پاسخ‌هایش را برای او می‌خواند.

4. بازخورد: راهنما بر اساس تجربیات خود، به رهجو کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری و نقاط کور خود را ببیند.

۴. ویژگی‌های کلیدی

• جامع بودن: این کتاب بسیار دقیق و جزئی است و تمام زوایای بیماری اعتیاد و بهبودی را پوشش می‌دهد.

• انعطاف‌پذیری: اگرچه سوالات مشخص هستند، اما هر کس پاسخ منحصر به فرد خود را دارد. هیچ پاسخ «درست» یا «غلطی» وجود ندارد؛ هدف صداقت با خود است.

• ترجمه رسمی: این کتاب توسط «خدمات جهانی معتادان گمنام» تایید و ترجمه شده و در جلسات رسمی NA در ایران به فروش می‌رسد.

۵. تفاوت با سایر کتاب‌های NA

• کتاب پایه: بیشتر به بیان داستان‌ها، اصول کلی و امید به بهبودی می‌پردازد.

• کتاب چگونگی عملکرد: توضیحات فلسفی و عمیق‌تری درباره قدم‌ها و سنت‌ها می‌دهد.

• کتاب کارکرد قدم (همین کتاب): ابزار کارِ عملی و نوشتنی است.